一般来说，女性在月经期间可以适量饮用乌龙茶。乌龙茶含有茶多酚、咖啡碱等成分，具有提神醒脑、助消化等作用。但需注意，月经期间女性身体较为敏感，过量饮用或饮用浓茶可能引起不适。
月经期间饮用乌龙茶，应选择淡茶，避免浓茶。过量的咖啡碱可能刺激神经系统，导致失眠、心慌等。同时，茶叶中的鞣酸可能影响铁的吸收，不利于月经期间补血。建议在医生指导下，适当服用补血药物，如铁剂、叶酸片等，以补充月经期间流失的铁元素。
月经期间饮用乌龙茶，应适量，避免过量。如出现不适，应及时停止饮用，并寻求医生帮助。同时，保持良好的作息和饮食习惯，有助于缓解月经不适。