祛湿茶通常可以作为日常饮品来饮用，但是否适合天天喝，需要根据个人的体质和具体情况来判断。对于体内湿气较重，容易感到身体沉重、疲乏无力的人群，适量饮用祛湿茶可以起到一定的调理作用。
然而，祛湿茶中往往含有一些具有清热利湿、健脾化湿等功效的草药成分，如茯苓、泽泻、薏苡仁等。这些草药在适量使用时可以发挥积极作用，但如果长期大量饮用，可能会对脾胃造成一定的负担，甚至导致脾胃功能减弱。此外，一些祛湿茶中可能还含有利尿成分，如车前草、玉米须等，长期大量饮用可能会导致体内水分流失过快，影响身体健康。
因此，建议在饮用祛湿茶时，要根据个人的体质和需求来适量饮用，避免长期大量饮用。同时，如果存在脾胃虚弱、肾虚等问题，应在医生指导下选择适合自己的祛湿茶配方，并注意观察身体反应，及时调整。在日常生活中，还应注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣等不利于脾胃的食物，以维护身体健康。