一般来说，十个月的宝宝是可以吃西瓜的。西瓜含有丰富的水分和维生素，对宝宝的身体健康有一定的益处。但需要注意的是，西瓜属于寒性食物，过量食用可能会导致宝宝腹泻等不适症状。
在给宝宝吃西瓜时，应选择成熟的、无农药残留的西瓜，并注意控制摄入量。可以将西瓜切成小块，去掉籽，避免宝宝误吞。此外，还可以将西瓜榨成汁，与适量的水混合后给宝宝喝，既能补充营养，又能避免过量摄入。
在给宝宝吃西瓜的同时，还可以搭配其他水果和蔬菜，以保证营养均衡。例如，苹果、香蕉、胡萝卜等都是适合宝宝食用的食物。但需要注意的是，任何食物都应在医生指导下适量食用，避免过敏等不良反应。
总之，十个月的宝宝适量吃西瓜是可以的，但应注意控制摄入量，并在医生指导下搭配其他食物，以保证营养均衡和健康。