孕妇在孕期适当饮用羊奶是有益的。羊奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，有助于孕妇和胎儿的健康发育。同时，羊奶的脂肪球较小，更易于消化吸收。
在孕期，孕妇可以适量饮用羊奶，但应注意不要过量。过量饮用羊奶可能会导致营养过剩，增加孕妇体重，对胎儿发育不利。此外，孕妇在饮用羊奶时，应注意选择品质优良、安全卫生的产品。在孕期，孕妇的胃肠道功能较为敏感，饮用未经严格消毒的羊奶可能会引发腹泻等不适症状。
孕妇在饮用羊奶时，还应注意与其他营养补充剂的搭配。例如，孕妇在补充钙质时，可以适量饮用羊奶，但应注意不要与含钙量过高的食物同时摄入，以免影响钙的吸收。此外，孕妇在服用某些药物时，如铁剂、钙剂等，也应避免与羊奶同时服用，以免影响药效。
总之，孕妇在孕期适量饮用羊奶是有益的，但应注意控制摄入量，选择优质产品，并注意与其他营养补充剂和药物的搭配。在饮用羊奶时，孕妇应遵循医生的建议，确保自己和胎儿的健康。