孕妇在怀孕期间通常可以适量饮用凉茶，但需注意凉茶的种类和成分。凉茶通常具有清热解毒、生津止渴的功效，对于孕妇来说，适量饮用可以缓解孕期的不适症状。
然而，孕妇在选择凉茶时需要谨慎，因为某些凉茶成分可能对孕妇和胎儿产生不良影响。例如，含有大黄、黄连、黄芩等成分的凉茶具有较强清热泻火作用，孕妇不宜饮用。此外，孕妇在选择凉茶时还应避免含有咖啡因、酒精等刺激性成分的产品。
在孕期饮用凉茶时，孕妇应在医生指导下选择合适的品种和剂量。例如，可以选择含有菊花、金银花、薄荷等成分的凉茶，这些成分具有清热解毒、提神醒脑的作用，对孕妇较为安全。但需注意，即使是这些较为安全的凉茶，孕妇也应控制饮用量，避免过量。
总之，孕妇在孕期可以适量饮用凉茶，但需注意选择成分安全、刺激性较小的品种，并在医生指导下合理饮用。同时，孕妇还应保持良好的饮食习惯和生活方式，以确保自己和胎儿的健康。