补骨脂和盐补骨脂的区别主要有成分、功效和适用人群等。补骨脂是一种中药材，主要含有补骨脂素等成分，具有温肾壮阳、强筋骨的功效；而盐补骨脂则是补骨脂经过盐炒处理后的产品，成分和功效有所变化。
1.成分区别：补骨脂主要成分为补骨脂素，而盐补骨脂经过盐炒后，成分中会含有一定量的盐分。
2.功效区别：补骨脂具有温肾壮阳、强筋骨的作用，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状；盐补骨脂则在补骨脂的基础上，增加了温中散寒、止痛的功效。
3.适用人群区别：补骨脂适用于肾阳虚的患者，而盐补骨脂则更适用于脾胃虚寒、脘腹冷痛等症状的患者。
针对补骨脂和盐补骨脂的使用，建议在医生指导下根据个人体质和症状进行选择。同时，日常饮食中要注意均衡营养，适当补充钙质和维生素D，以促进骨骼健康。如出现腰膝酸软、畏寒肢冷等症状，应及时就医诊治。