恶寒和畏寒通常是指人体在感受到寒冷时的不同反应。恶寒是指身体对寒冷的强烈不适感，而畏寒则是一种对寒冷的恐惧或厌恶感。
1.身体反应：恶寒时，人体会出现颤抖、皮肤起鸡皮疙瘩等明显的生理反应，以增加产热和减少热量散失，维持体温。
2.心理感受：畏寒更多是一种心理层面的感受，可能伴随着焦虑、紧张等情绪，对寒冷环境有过度敏感或恐惧。
3.原因分析：恶寒可能由环境温度过低、衣着不足等原因引起，而畏寒则可能与个人体质、心理因素等有关，有时并无明显外界寒冷刺激。
日常生活中，应注意合理增减衣物，避免受凉。若出现持续的恶寒或畏寒症状，建议及时就医，排除潜在的健康问题。