葡萄糖和果糖的区别主要有来源、结构和代谢途径等不同。葡萄糖是人体主要的能量来源，而果糖主要存在于水果和蜂蜜中；葡萄糖是六碳糖，果糖是五碳糖；葡萄糖主要在肝脏代谢，果糖则在肠道和肝脏代谢。
1.来源葡萄糖广泛存在于食物中，是人体细胞的主要能量来源；果糖主要存在于水果、蜂蜜等食物中，是甜味剂的主要成分。
2.结构葡萄糖是一种六碳糖，具有环状结构；而果糖是一种五碳糖，结构上比葡萄糖简单。
3.代谢途径葡萄糖主要在肝脏进行糖酵解和有氧代谢，产生能量；果糖在肠道吸收后，部分在肝脏转化为葡萄糖，部分直接代谢产生能量。
在日常饮食中，应适量摄入葡萄糖和果糖，避免过量摄入导致肥胖、糖尿病等健康问题。如有不适，应及时就医检查。