什么是肝寒的症状

肝寒的症状通常包括以下几种。

1.消化不良：肝寒可能导致脾胃功能减弱，出现食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状。

2.情绪低落：中医认为肝主疏泄，肝寒可能影响情绪调节，表现为情绪低落、易怒、抑郁等。

3.手脚冰凉：肝寒可能影响气血运行，导致四肢末端血液循环不畅，出现手脚冰凉、麻木等症状。

针对肝寒，日常生活中应注意，一是保持情绪稳定，避免情绪波动过大；二是适当进行户外活动，促进气血运行；三是饮食上要避免过于寒凉的食物，多食用温补的食物。如果症状持续不缓解，建议及时就医，进行针对性的调理。