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西芹和芹菜有区别吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

西芹和芹菜的区别主要有形态、口感和营养成分等。通常,西芹和芹菜在外观和风味上存在差异。

1.形态特征:西芹的茎部较为粗壮,叶片较大,而芹菜的茎部较细,叶片较小。西芹茎部的纤维含量较低,口感更为脆嫩。

2.口感风味:西芹的口感较为清淡,带有轻微的甜味,而芹菜则味道较为浓郁,带有独特的香气。

3.营养成分:西芹和芹菜都富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,但西芹的钾含量较高,有助于维持血压稳定。

在日常饮食中,可以根据个人口味和营养需求选择西芹或芹菜。如果出现消化不良或过敏症状,应及时就医,并咨询医生的建议。

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