半月板损伤通常是指膝关节内的半月板受到损伤。半月板是膝关节内的两块C形软骨结构，它们的主要功能是缓解关节压力、提供稳定性以及润滑关节。
半月板损伤可能由多种原因引起，包括运动中的扭伤、长期磨损或突然的冲击。轻度损伤可能仅表现为膝关节疼痛和肿胀，而严重损伤可能导致关节活动受限。常见的症状包括行走时的疼痛、关节不稳定感、关节锁定或卡顿。在运动中，尤其是需要快速改变方向或承受较大冲击力的运动，如足球、篮球等，半月板损伤的风险较高。
对于半月板损伤，日常建议包括避免过度使用膝关节，进行适当的肌肉力量训练以增强膝关节稳定性，以及在运动前进行充分的热身。如果出现膝关节疼痛或肿胀，应及时就医，医生可能会建议进行影像学检查如MRI以确诊损伤程度。在治疗方面，轻度损伤可能通过物理治疗和药物治疗得到缓解，而严重损伤可能需要手术治疗。用药提醒，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免延误病情或造成不必要的副作用。