通常不吃早餐可能会影响身体健康。早餐是一天中的第一餐，为身体提供能量和营养，有助于提高上午的工作效率和学习效果。长期不吃早餐可能导致血糖水平下降，引起头晕、乏力等症状，还可能增加患心血管疾病的风险。
不吃早餐的危害主要体现在以下几个方面：首先，不吃早餐会导致胃酸分泌过多，长期如此可能引发胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。其次，不吃早餐会使人体在上午缺乏能量，影响大脑和肌肉的正常工作，降低工作效率和学习效果。此外，不吃早餐还可能导致午餐和晚餐摄入过多，增加肥胖和糖尿病的风险。
对于不吃早餐的问题，建议养成良好的饮食习惯，每天按时吃早餐，保证营养均衡。如果出现胃部不适等症状，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。同时，应注意早餐的质量，避免食用高糖、高脂、高盐的食物，以免加重身体负担。