喝酒后睡不着失眠的治疗方法主要有调整作息、药物治疗和心理疏导等，一般需根据具体情况进行选择。
1.调整作息：首先应避免睡前饮酒，因为酒精会影响睡眠质量。如果已经饮酒，可以采取一些措施，如喝一些温开水，进行深呼吸或冥想等，帮助身体放松，逐渐进入睡眠状态。
2.药物治疗：如果失眠症状较为严重，可在医生指导下使用一些助眠药物，如苯巴比妥类药物、非苯二氮䓬类药物等。但需注意，长期使用助眠药物可能会产生依赖性，应在医生指导下合理使用。
3.心理疏导：如果失眠与心理因素有关，如焦虑、抑郁等，可以寻求专业心理医生的帮助，进行心理疏导和治疗。同时，保持良好的心态，积极面对生活和工作中的压力，也有助于改善睡眠质量。
总之，喝酒后失眠的治疗需要综合考虑个人情况，采取合适的方法。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，也有助于改善睡眠质量。如果失眠症状持续不改善，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。