早泄的治疗方法主要有心理治疗、行为疗法和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.心理治疗：心理因素是导致早泄的常见原因之一，如焦虑、紧张等。通过心理咨询或自我调节，改善心理状态，有助于缓解早泄症状。例如，可以尝试放松训练、深呼吸等方法，以减轻紧张情绪。
2.行为疗法：通过训练控制射精的时机，提高性能力。常见的行为疗法包括“停-启”技巧和“挤压”技巧。在性生活过程中，当感觉快要射精时，暂停性行为，等到冲动消退后再继续，反复练习，以延长射精时间。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来治疗早泄。例如，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）类药物，如帕罗西汀、舍曲林等，可以延长射精时间。此外，局部麻醉药如利多卡因凝胶或喷雾，通过减少阴茎头的敏感度，也有助于延长同房时间。
在日常生活中，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，有助于改善早泄症状。同时，如果早泄问题持续存在，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。