一般而言，去湿毒的中药并没有一个“最快”的说法，因为中药的效果往往与个体体质和病情有关。在中医理论中，常用的去湿毒中药有茯苓、泽泻、薏苡仁等，它们各自具有不同的药理作用和适用范围。
茯苓具有健脾利湿的作用，对于因脾虚湿盛引起的身体沉重、消化不良等症状有较好的疗效。泽泻则能利水渗湿，适用于水湿内停、小便不利的情况。薏苡仁则有健脾渗湿、清热排脓的功效，适合湿热内蕴、皮肤湿疹等病症。此外，还有如茵陈、黄芩等药材，也常用于清热解毒、利湿退黄。
在日常生活中，建议保持良好的饮食习惯，避免食用过多油腻、生冷的食物，以免加重体内湿气。同时，适当的运动也有助于促进身体的新陈代谢，减少湿气的积聚。若出现湿毒症状，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免延误病情。