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黄元米果的功效和作用,你知道了吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

黄元米果作为一种传统的食品,通常具有一定的营养价值和健康益处。它主要由黄米制成,富含碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,对人体健康有一定的促进作用。

黄元米果的功效和作用主要表现在以下几个方面:首先,黄米中的碳水化合物可以为人体提供能量,有助于维持正常的生理活动;其次,黄米中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘;此外,黄米中还含有一定量的维生素B1、B2和矿物质如铁、锌等,有助于改善贫血、增强免疫力等。然而,需要注意的是,黄元米果的营养成分和功效因个体差异和食用量的不同而有所区别,应在医生指导下合理食用。

在药物治疗方面,黄元米果可以与一些药物共同使用,以增强疗效或减少副作用。例如,黄元米果可以与复方氨基酸口服液、维生素B族片和葡萄糖酸钙口服液等药物一起使用,以补充营养、改善贫血或促进钙的吸收。但需要注意的是,在使用药物的同时食用黄元米果,应在医生指导下进行,以避免药物相互作用或影响药效。

总之,黄元米果作为一种健康食品,适量食用对人体健康有一定的益处。但在食用过程中,应注意个体差异和药物相互作用,遵循医生的建议和指导,以充分发挥其功效和作用。

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