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鸡胸脯肉会发胖吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

鸡胸脯肉通常不会直接导致发胖。作为一种低脂肪、高蛋白的肉类,它在健身和减肥饮食中非常受欢迎。然而,如果摄入的热量超过了身体的日常消耗,即使是健康的食物也可能导致体重增加。

在考虑鸡胸脯肉对体重的影响时,重要的是要关注整体饮食平衡和热量摄入。例如,如果将鸡胸脯肉与高热量的调料或酱料一起食用,可能会增加额外的热量。此外,一些加工过的鸡肉产品可能含有添加剂和防腐剂,这些也可能对体重产生影响。在医生指导下,可以通过适当的药物治疗来辅助控制体重,例如奥利司他、西布曲明和利拉鲁肽等药物,它们可以帮助抑制食欲或减少脂肪吸收。

总之,适量食用鸡胸脯肉并结合均衡的饮食和适量的运动,可以帮助控制体重,而不是导致发胖。在选择食物和药物时,应注意个人体质和医生的建议。

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