坚持跑步通常可以帮助瘦脸。跑步是一种有氧运动，通过提高心率和加快血液循环，有助于燃烧全身脂肪，包括脸部的脂肪。此外，跑步还可以促进新陈代谢，帮助身体更有效地消耗能量。
要达到瘦脸的效果，除了坚持跑步外，还可以采取其他措施。例如，可以进行面部按摩，促进面部血液循环和淋巴排毒，有助于消除面部浮肿。同时，保持良好的饮食习惯，避免高盐、高糖和高脂肪的食物，也有助于减少脸部脂肪的堆积。在药物治疗方面，一些药物如利尿剂、甲状腺素和减肥药可能对瘦脸有一定的帮助，但应在医生的指导下使用，避免不良反应。
总之，坚持跑步是瘦脸的有效方法之一，但需要结合其他措施和药物治疗，才能达到更好的效果。在进行药物治疗时，一定要遵医嘱，避免滥用药物。