减肥通常不建议完全不吃晚饭。晚饭是一天中重要的一餐，能够为身体提供必要的能量和营养。完全不吃晚饭可能会导致身体缺乏能量，影响正常的生理功能和健康。
在减肥过程中，晚饭可以适当控制热量摄入，但不建议完全不吃。晚饭可以选择一些低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。此外，晚饭后适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，也有助于消耗热量，促进减肥。
在减肥过程中，如果需要使用药物辅助，应在医生指导下使用。常见的减肥药物有奥利司他、西布曲明和二甲双胍等。这些药物可以通过抑制食欲、增加能量消耗等方式，辅助减肥。但需要注意的是，减肥药物可能会有一定的副作用，使用时需谨慎，并在医生指导下进行。
总之，减肥不吃晚饭并不是一个科学的方法。合理控制晚饭的热量摄入，结合适当的运动和必要时在医生指导下使用减肥药物，才是健康有效的减肥方式。