大众养生网

减肥吃百香果可以吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

百香果作为一种水果,通常可以作为减肥期间的健康食品之一。它含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于促进消化和增加饱腹感,从而在一定程度上帮助控制体重。

在减肥过程中,除了百香果,还可以考虑其他一些有助于减肥的食物和药物。例如,绿茶含有儿茶素,可以帮助提高新陈代谢率;而西布曲明则通过抑制食欲来帮助控制体重。然而,这些药物的使用应在医生的指导下进行,以避免潜在的副作用和健康风险。

总之,百香果可以作为减肥期间的健康食品选择之一,但应注意适量食用,并结合其他健康的饮食和生活方式,以达到更好的减肥效果。同时,如果考虑使用药物辅助减肥,应在医生的建议和监督下进行。

推荐文章

推荐问答