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减肥吃烤鸭会胖吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

烤鸭作为一种高热量、高脂肪的食物,一般而言,减肥期间食用烤鸭可能会导致体重增加。烤鸭的皮和肥肉部分含有较多的脂肪,摄入过多会增加体内热量的积累,从而影响减肥效果。

在减肥期间,如果确实想要食用烤鸭,可以选择去皮和去肥的瘦肉部分,并且适量食用。此外,减肥期间应注重饮食的均衡和多样性,避免单一食物的过量摄入。在药物治疗方面,如奥利司他、西布曲明和二甲双胍等药物可以在医生指导下辅助减肥,但需注意药物的副作用和适应症,避免盲目使用。

减肥期间,建议以均衡饮食和适量运动为主,避免过度依赖药物。同时,保持良好的生活习惯和心态,持之以恒地进行体重管理。

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