减肥期间可以喝牛奶。牛奶是一种营养丰富的饮品，含有高质量的蛋白质、钙、维生素D等营养成分，对身体健康有益。同时，牛奶中的脂肪和热量相对较低，适量饮用可以帮助控制总热量摄入，对减肥有一定的帮助。
在减肥期间，适量饮用牛奶是有益的。牛奶中的蛋白质可以增加饱腹感，减少饥饿感，有助于控制饮食摄入。此外，牛奶中的钙质有助于维持骨骼健康，维生素D有助于钙的吸收。在减肥过程中，应注意选择低脂或脱脂牛奶，以减少脂肪和热量的摄入。
总之，在减肥期间，适量饮用牛奶是有益的。但应注意选择低脂或脱脂的牛奶，并控制总热量摄入。同时，还应结合健康饮食和适量运动，才能达到更好的减肥效果。