气血不足的症状通常包括乏力、面色苍白和头晕。这些症状可能因个体差异而表现不同，但大多数情况下，它们是气血不足的常见表现。
1.乏力：气血不足时，人体的能量供应不足，导致身体感到疲倦无力。这种乏力感可能在进行日常活动时尤为明显，如爬楼梯或长时间站立后。
2.面色苍白：气血不足会导致血液循环不畅，面部皮肤得不到足够的血液供应，从而出现面色苍白，缺乏红润。
3.头晕：由于大脑供血不足，气血不足的人可能会感到头晕，尤其是在突然站立或快速改变体位时。
日常建议保持良好的作息习惯，均衡饮食，适当补充含铁丰富的食物如红肉、绿叶蔬菜等。如果症状持续或加重，应及时就医检查，以便得到正确的诊断和治疗。