肌少症通常是指随着年龄的增长，人体肌肉质量和肌肉力量逐渐减少的一种生理现象。这种状况在老年人中尤为常见，但也可能在其他年龄段出现。
肌少症的发生与多种因素有关，包括年龄增长、营养不良、缺乏运动、慢性疾病以及某些药物的副作用。随着年龄的增长，肌肉合成能力下降，分解速度加快，导致肌肉质量减少。此外，长期卧床、久坐不动、蛋白质摄入不足等生活方式也会加重肌少症的发展。在某些情况下，慢性疾病如糖尿病、慢性肾病等，以及长期使用某些药物，如皮质类固醇，也可能引起或加重肌少症。
针对肌少症，建议采取适当的日常预防措施，如保持规律的身体活动，增加蛋白质摄入，以及定期进行肌肉力量训练。如果出现肌少症的症状，应及时就医，遵医嘱进行相应的治疗。在使用药物时，应在医生指导下使用，避免自行盲目用药，以免加重病情。