髂胫束摩擦综合征通常是过度使用引起的，特别是在跑步和骑自行车等活动中。这种状况下，髂胫束（一种连接髋部和胫骨的厚带状结构）在膝关节外侧反复摩擦，导致炎症和疼痛。
髂胫束摩擦综合征的常见症状包括膝关节外侧疼痛，尤其是在长时间运动后。疼痛可能在活动时加剧，休息时减轻。此外，患者可能会感到局部肿胀或紧绷感。不常见的症状可能包括步态改变或行走困难。治疗通常包括休息、冰敷、抗炎药物和物理治疗。在某些情况下，可能需要穿戴护具或进行手术来缓解症状。
对于髂胫束摩擦综合征，建议患者遵循医生的指导，适当休息和避免过度使用受影响的腿部。在医生的建议下，可以使用抗炎药物来缓解疼痛和炎症。重要的是不要自行用药，以免加重症状或引起其他健康问题。如果症状持续或加重，应及时就医。