牙结石，通常是指在牙齿表面形成的硬质沉积物，主要由食物残渣、细菌、唾液中的矿物质等成分经过长时间的钙化作用形成。这种沉积物不仅影响美观，还可能导致牙龈炎、牙周病等口腔健康问题。
牙结石的形成是一个渐进的过程，初期可能只是软垢，随着时间的推移，这些软垢会逐渐钙化变硬，形成牙结石。牙结石的形成与个人的口腔卫生习惯密切相关，不良的口腔卫生习惯，如不刷牙或刷牙不彻底，会增加牙结石形成的风险。此外，牙结石的形成还可能与某些饮食习惯有关，比如高糖、高酸性食物的摄入，这些食物会促进细菌的生长，加速牙结石的形成。
为了预防牙结石的形成，建议保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，使用牙线清理牙缝，定期进行口腔检查和洁牙。如果已经形成牙结石，应及时就医，由专业牙医进行洁牙治疗，以清除牙结石并防止牙周病的发生。在治疗过程中，应遵循医嘱，不要自行使用未经验证的清洁方法，以免对牙齿和牙龈造成不必要的损伤。