清热燥湿通常指的是中医理论中的一种治疗方法，用于治疗因体内湿热过盛引起的各种症状。这种治疗方法通过使用具有清热和燥湿作用的草药，来调整体内的阴阳平衡，减轻或消除因湿热引起的不适。
在中医理论中，清热燥湿的草药往往具有苦味、寒凉性质，能够清除体内的热邪，同时燥湿草药则有助于去除体内的湿气。常见的清热燥湿草药包括黄连、黄芩、苍术等。这些草药在临床应用时，需要根据患者的具体症状和体质，由中医师进行辨证施治，以确保治疗效果。
对于湿热体质的人来说，日常生活中应注意饮食习惯，避免食用辛辣、油腻和生冷的食物，以免加重湿热。同时，保持适当的运动，有助于促进体内气血流通，减少湿热的积聚。如果出现湿热相关的症状，应及时就医，由专业中医师进行诊断和治疗。在使用清热燥湿的草药时，应遵循医嘱，不要自行购买和使用，以免造成不必要的健康风险。