人体最先老化的部位通常是皮肤，因为皮肤是人体最大的器官，也是最直接接触外界环境的屏障。随着年龄的增长，皮肤会逐渐失去弹性，出现皱纹和色斑，这是由于胶原蛋白和弹性纤维的减少以及细胞更新速度的减慢所致。
皮肤老化的过程中，紫外线照射、自由基损伤、遗传因素以及生活习惯等都会加速这一过程。例如，长期暴露在阳光下会增加皮肤老化的风险，因为紫外线会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维。此外，不健康的饮食习惯、缺乏睡眠和压力过大也会对皮肤健康产生不好的影响。
对于皮肤老化，日常建议包括保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动以及避免长时间暴露在阳光下。在护肤方面，可以使用含有抗氧化剂的护肤品来帮助抵抗自由基的损伤。如果出现皮肤问题，应及时咨询皮肤科医生，在医生指导下进行适当的治疗和护理，避免自行使用可能刺激皮肤的药物或产品。