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白茶下火还是上火

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

白茶一般具有下火的功效。白茶属于微发酵茶,其性质偏凉,有助于清热解毒、生津止渴,适合在炎热的夏季饮用。白茶中的茶多酚和氨基酸等成分,对于缓解口干舌燥、喉咙痛等症状有一定的帮助。

在日常生活中,如果出现上火的症状,如口腔溃疡、牙龈肿痛等,适量饮用白茶可以起到一定的缓解作用。同时,白茶中的茶多酚还具有抗氧化作用,有助于清除体内的自由基,维护身体健康。不过,需要注意的是,白茶虽好,但并非所有人都适合饮用。例如,体质偏寒的人群或者胃寒的人应适量饮用,以免加重不适。此外,孕妇和儿童在饮用白茶前最好咨询医生的意见。

总之,适量饮用白茶有助于下火,但应注意个人体质差异,必要时应在医生指导下饮用。

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