通常，晚上睡觉穿袜子的好处多于坏处。穿袜子有助于保持脚部温暖，促进血液循环，对于脚部容易冰凉的人来说尤其有益。此外，它还可以减少脚部与床单之间的摩擦，减少皮肤干燥和裂纹的发生。
穿袜子睡觉的好处包括改善睡眠质量和缓解某些健康问题。例如，对于患有雷诺氏病的人来说，穿袜子可以减轻症状，因为它们有助于保持脚部温暖，减少血管痉挛。对于有脚部疼痛或肌肉紧张的人来说，穿袜子可以提供轻微的压力，有助于缓解不适。然而，穿袜子睡觉也可能带来一些不便，如出汗过多或感觉不适，特别是对于容易出汗的人来说。在药物方面，如果穿袜子是为了缓解某些症状，可能需要在医生指导下使用药物，如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚等药物来缓解疼痛和炎症。
总的来说，晚上睡觉穿袜子是否有益，取决于个人的舒适度和健康状况。建议根据个人体验和医生的建议来决定是否穿袜子睡觉。