通常可以穿袜子睡觉。穿袜子睡觉对于大多数人来说是一种个人偏好，它可以提供额外的保暖，尤其是在寒冷的环境中。此外，对于某些人来说，穿袜子可能有助于改善睡眠质量。
穿袜子睡觉的好处可能包括保持脚部温暖，这有助于身体放松，进而促进更好的睡眠。然而，需要注意的是，过紧的袜子可能会限制血液循环，导致不适。在选择袜子时，应考虑材质，如棉质或羊毛，这些材质透气性好，有助于保持脚部干燥。此外，一些药物如抗组胺药物（如氯雷他定）、镇静剂（如地西泮）或肌肉松弛剂（如布洛芬）可能会引起嗜睡，穿袜子睡觉可能有助于减少因药物引起的身体不适。
建议在选择穿袜子睡觉时，应确保袜子不过紧，材质舒适，且适合您的个人需求。如果有任何健康问题，最好咨询医生的建议。