通常，夏天出汗是身体调节体温的一种方式，而不是直接排出湿气和寒气。当外界温度升高或身体活动增加时，人体通过出汗来散发热量，维持体温的稳定。然而，中医理论认为，出汗有助于排出体内的湿气，但这一过程并不是直接针对寒气。
在中医中，湿气被视为一种病理因素，可能由饮食不当、居住环境潮湿或身体机能失调引起。常见的药物如茯苓、泽泻和薏苡仁，通常被用来调理身体，帮助排除湿气。这些药物应在医生的指导下使用，以确保安全和效果。此外，适当的运动和饮食调整也有助于改善体内湿气状况。
总之，夏天出汗可以辅助身体调节，但并非直接排出湿气和寒气。对于湿气的调理，应结合中医理论和现代医学知识，采取综合措施。