腰椎间盘轻度突出通常不会导致严重的健康问题，但可能会引起腰部疼痛和活动受限。在大多数情况下，通过适当的治疗和生活方式调整，症状可以得到缓解。
对于轻度腰椎间盘突出，非手术治疗往往是首选。药物治疗方面，非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚和塞来昔布可以减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂如环丙沙星也有助于缓解肌肉紧张。此外，物理治疗和康复训练也是重要的治疗手段，它们可以帮助增强腰部肌肉，改善姿势，减少对椎间盘的压力。重要的是，所有药物治疗都应在医生的指导下进行，以确保安全和效果。
在日常生活中，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部伸展和加强运动，都有助于预防和减轻腰椎间盘突出的症状。如果症状持续或加重，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗建议。