通常，运动减肥时并不需要穿塑身衣。塑身衣可能会给人一种视觉上的错觉，让人感觉身形更加紧致，但实际上它并不能帮助燃烧更多的脂肪或增加运动效果。相反，穿着塑身衣进行运动可能会限制血液循环和呼吸，影响运动表现和健康。
在运动减肥的过程中，更推荐穿着舒适、透气的运动服装，这样不仅有助于保持体温和排汗，还能减少摩擦和皮肤刺激。如果确实需要使用塑身衣，应选择适合自己体型、材质透气的产品，并在医生指导下使用。此外，药物治疗在减肥中也有一定的辅助作用，但应在医生指导下进行。例如，奥利司他、西布曲明和利拉鲁肽等药物可以帮助控制食欲或增加能量消耗，但它们都有特定的适应症和副作用，因此必须在医生的监督下使用。
总之，运动减肥时应注重运动本身的效果，而不是依赖塑身衣或其他辅助工具。保持合理的饮食和适量的运动才是减肥的关键。