坐月子期间，一般可以正常吃盐，但需注意适量。
在产后恢复期，合理摄入盐分对于维持体内电解质平衡和促进新陈代谢是必要的。然而，由于产后身体较为虚弱，过量的盐分摄入可能会加重肾脏负担，甚至导致水肿。因此，建议在医生指导下，选择低钠盐，以减少钠的摄入。例如，可以选择含有钾的低钠盐，或者在烹饪时使用适量的海盐。此外，一些药物如利尿剂、抗高血压药也可能影响钠的平衡，如呋塞米、盐酸贝那普利、盐酸贝那普利等，这些药物应在医生指导下使用。
总之，坐月子期间应保持饮食均衡，适量摄入盐分，避免过量，以促进身体恢复。