骨赘通常是指在骨头表面形成的骨质增生，这种现象可能随着年龄的增长而出现。它通常是由于关节的长期磨损、炎症或损伤引起的，尤其是在承重关节如膝关节、脊椎和手指关节中较为常见。
骨赘的形成过程涉及到多种因素，包括关节的过度使用、关节软骨的退化、肌肉力量不平衡以及遗传因素等。随着时间的推移，关节周围的骨头可能会逐渐增生，形成骨赘。这些骨赘可能会对周围的软组织造成压迫，导致疼痛、肿胀和活动受限。在一些情况下，骨赘的形成可能与关节炎等炎症性疾病有关，这种情况下，骨赘的形成可能是身体试图修复受损关节的一种方式。
对于骨赘，日常建议包括保持适当的体重以减少关节负担、进行适度的体育锻炼以增强肌肉力量和关节灵活性以及避免长时间保持同一姿势。如果出现疼痛或活动受限，应及时就医。在医生的指导下，可能需要采取物理治疗、药物治疗或其他治疗措施来缓解症状。重要的是，患者应遵循医生的建议，不要自行盲目用药，以免造成不必要的副作用或加重病情。