慢性劳损通常是指由于长期、重复的过度使用或不当使用身体某个部位，导致该部位的组织结构发生持续性的微小损伤，进而引发疼痛、功能受限等症状。这种损伤可能涉及肌肉、肌腱、韧带、关节等部位。
慢性劳损常见的原因包括长时间保持不良姿势、重复性动作、过度负荷或缺乏适当的休息和恢复。例如，长时间坐在办公桌前可能导致颈部和肩部的慢性劳损。此外，不适当的运动训练、体重过重或关节退行性变化也可能导致慢性劳损。在严重的情况下，慢性劳损可能发展为更严重的病理状态，如肌腱炎、关节炎等。
针对慢性劳损，日常建议包括定期进行适当的休息和放松，避免长时间保持同一姿势，以及进行温和的伸展和加强运动以提高肌肉和关节的灵活性和稳定性。如果出现持续性疼痛或功能受限，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议。在用药方面，患者应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以避免可能的药物副作用或加重病情。