牙龈出血通常是由于牙龈炎症引起的，这种炎症可能是由于牙菌斑积累、牙结石、不良的口腔卫生习惯或者某些全身性疾病如糖尿病等原因导致的。牙龈出血可能是轻微的，也可能在刷牙、使用牙线或吃硬食物时更为明显。
牙龈出血的原因多种多样，其中最常见的是牙周病，这是一种由牙菌斑中的细菌引起的慢性炎症。牙菌斑如果不被及时清除，会硬化成牙结石，进一步刺激牙龈，导致出血。此外，刷牙时用力过猛或使用硬毛牙刷也可能导致牙龈受损出血。全身性疾病，如血液疾病或某些药物的副作用，也可能引起牙龈出血，但这种情况较为少见。
对于牙龈出血，日常建议保持良好的口腔卫生，定期刷牙和使用牙线清洁牙缝。如果出血情况持续，应及时就医，以便进行专业的牙周检查和治疗。在医生的指导下，可能需要进行牙周清洁或治疗，以减少炎症和出血。此外，如果怀疑是由于全身性疾病引起的出血，应咨询医生进行全面的健康检查。在使用任何药物时，应遵循医嘱，不要自行盲目用药。