乳糖不耐受的表现是什么

乳糖不耐受通常有腹胀、腹泻和放屁等症状。

1.腹胀：乳糖不耐受者在摄入乳糖后，肠道内细菌发酵乳糖产生大量气体，导致腹胀。

2.腹泻：由于乳糖不能被消化吸收，大量乳糖进入大肠，增加肠道渗透压，引起腹泻。

3.放屁：肠道细菌分解乳糖产生的气体，通过放屁排出体外。

乳糖不耐受者在日常饮食中应避免摄入含乳糖的食物，如牛奶、奶酪等。如果出现症状，应及时就医，医生可能会建议进行乳糖不耐受的检测，并给予相应的饮食调理建议。