怀孕28周时，孕妇通常需要注意营养均衡、适当运动和定期产检等事项。这个时期，胎儿的发育已经相对稳定，但孕妇的身体也会出现一些变化，需要特别关注。
1.营养均衡：孕妇应保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持胎儿的健康发育。同时，要避免高糖、高盐和高脂肪的食物，以防妊娠糖尿病和高血压等并发症。
2.适当运动：适当的运动可以帮助孕妇保持体力，缓解孕期不适，如背痛和水肿。建议孕妇进行如孕妇瑜伽、散步等低强度运动，但应避免剧烈运动和可能导致跌倒的活动。
3.定期产检：28周时，孕妇应定期进行产检，以监测胎儿的发育情况和自身的健康状况。产检通常包括血压测量、尿液检查、B超检查等，及时发现并处理可能出现的问题。
在怀孕28周，孕妇应注重日常饮食的营养搭配，保持适度的体育活动，并严格按照医生的建议进行产检。如有任何不适，应及时就医，确保母婴健康。