髌骨痛可能是多种原因引起的，包括运动损伤、关节炎症或骨骼结构问题。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.运动损伤：运动时膝关节承受较大压力，可能导致髌骨软骨损伤或韧带拉伤。治疗方法包括休息、冷敷和物理治疗。药物治疗可选用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林，缓解疼痛和炎症。
2.关节炎症：如风湿性关节炎或痛风等炎症性疾病，可导致髌骨周围组织肿胀和疼痛。治疗需针对病因，可能包括使用糖皮质激素、非甾体抗炎药如别嘌醇、苯溴马隆等。
3.骨骼结构问题：如髌骨位置异常或下肢力线不正，长期可导致髌骨痛。治疗方法包括矫形鞋垫、物理治疗或必要时的手术治疗。
除以上原因外，还可能与肥胖、长时间站立或遗传因素有关。建议保持适当体重，避免长时间站立，并在出现症状时及时就医。