浑身痛可能是肌肉疲劳、感染性疾病或自身免疫性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间运动或体力劳动后，肌肉内乳酸堆积，可能导致浑身酸痛。此时应适当休息，避免过度劳累，可使用药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或阿司匹林肠溶片缓解症状。
2.感染性疾病：如流感、肺炎等病毒或细菌感染，可能引起全身肌肉酸痛、发热等症状。应及时就医，根据病原体种类使用抗病毒药物如奥司他韦、抗细菌药物如阿莫西林或头孢类药物，并注意休息、多饮水。
3.自身免疫性疾病：如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等，可能引起全身关节肌肉疼痛、皮疹等表现。需在医生指导下使用激素类药物如泼尼松、免疫抑制剂如环磷酰胺或生物制剂如阿达木单抗等，同时注意避免诱发因素。
日常生活中应注意均衡饮食、适量运动、保持良好的作息，如症状持续或加重，应及时就医检查，明确病因，遵医嘱用药，以免延误病情。