手腕囊肿可能是由于关节损伤、腱鞘囊肿或类风湿关节炎等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.关节损伤：手腕在日常生活中频繁活动，可能因为过度使用或不当外力导致关节损伤，形成囊肿。治疗时可采用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或双氯芬酸钠等缓解炎症和疼痛。
2.腱鞘囊肿：长期重复性手腕活动可能导致腱鞘发生炎症，形成囊肿。治疗时可采用物理疗法，如超声波治疗或电疗，以及药物治疗，如硫酸氨基葡萄糖、软骨素或透明质酸等。
3.类风湿关节炎：这是一种自身免疫性疾病，可能导致手腕关节炎症和囊肿形成。治疗时可采用疾病修饰抗风湿药物如甲氨蝶呤或羟氯喹等，以及生物制剂如阿达木单抗或依那西普等。
日常生活中应注意手腕的保护，避免过度使用，定期进行手腕关节活动。如出现囊肿，应及时就医，遵医嘱进行治疗。