胸锁关节疼痛可能是由于肌肉拉伤、关节炎或胸锁关节炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：剧烈运动或不当的体位可能导致胸锁关节周围的肌肉和韧带受到拉伤，引起疼痛。治疗通常包括休息、冷敷以及使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等药物缓解炎症和疼痛。
2.关节炎：关节炎是导致关节疼痛的常见原因，可能由于关节软骨磨损或炎症反应引起。治疗关节炎可能需要使用药物如硫酸软骨素、氨基葡萄糖和透明质酸等，以促进软骨修复和减少炎症。
3.胸锁关节炎：这是一种较为罕见的疾病，可能导致胸锁关节疼痛和活动受限。治疗胸锁关节炎可能需要物理治疗、药物治疗或在严重情况下进行手术治疗。
日常生活中应注意保护关节，避免过度使用或受伤。若疼痛持续或加剧，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。