阴唇上长了个肉疙瘩可能是由于毛囊炎、皮脂腺囊肿或生殖器疱疹等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.毛囊炎：毛囊炎是由于毛囊受到细菌感染导致的炎症，表现为局部红肿、疼痛，可能伴有脓头。治疗时可使用抗生素软膏如红霉素软膏、氯霉素软膏或新霉素氟轻松乳膏，涂抹患处，同时注意局部清洁干燥。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是由于皮脂腺管堵塞，皮脂分泌物不能排出而形成的囊肿。表现为无痛性、圆形、可移动的肿块。治疗时可在医生指导下进行手术切除，术后注意伤口护理，预防感染。
3.生殖器疱疹：生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒感染引起的性传播疾病，表现为局部疼痛、瘙痒、水疱、糜烂等。治疗时可使用抗病毒药物如阿昔洛韦、伐昔洛韦或泛昔洛韦，按医嘱规律服药，同时注意局部清洁，避免性行为。
日常生活中注意保持局部清洁干燥，避免过度清洗或使用刺激性洗液。如疙瘩持续增大、疼痛加重或有脓液流出，应及时就医，以免延误病情。