耳膜受伤的恢复方法主要有休息、药物治疗和手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.休息
首先，耳膜受伤后应避免耳朵进水和用力擤鼻涕，以减少对耳膜的压力。同时，保持耳朵的清洁和干燥，避免使用棉签等物品深入耳道，以免造成进一步损伤。在休息时，可以采取头部抬高的睡姿，有助于减轻耳部压力。
2.药物治疗
如果耳膜受伤伴随感染，医生可能会开具抗生素药物，如阿莫西林、头孢克洛或氟康唑等，以控制感染。此外，使用消炎止痛药物如布洛芬或对乙酰氨基酚可以缓解疼痛和减轻炎症。所有药物都应在医生指导下使用，以确保安全和有效。
3.手术治疗
在耳膜严重受损或长时间无法自愈的情况下，可能需要进行手术治疗。手术方法包括耳膜修补术，通过移植组织修复耳膜。这类手术通常在耳科医生的评估和建议下进行。
对于耳膜受伤，日常生活中应避免耳朵受到外力冲击，如跳水或使用尖锐物品清理耳垢。若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误治疗。