肾虚血瘀的症状通常包括以下几种：
1.腰膝酸软：这是肾虚血瘀常见的症状之一。患者可能会感到腰部和膝盖部位酸痛无力，严重时甚至影响正常行走。
2.头晕耳鸣：肾虚血瘀可能导致脑部供血不足，从而引发头晕、头痛等症状。同时，耳朵也可能因为血流不畅而出现耳鸣。
3.夜尿频多：肾虚血瘀会影响肾脏的固摄功能，导致夜间尿量增多，影响睡眠质量。
针对肾虚血瘀，日常生活中应注意以下几点，保持规律作息，避免过度劳累；合理饮食，多吃温补食物，如黑芝麻、核桃等；适当进行体育锻炼，增强体质。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。