失眠的症状都有什么

失眠的症状通常包括入睡困难、夜间多次醒来以及早醒等。这些症状可能影响个体的日间功能和生活质量。

1.入睡困难：失眠患者往往在上床后长时间无法入睡，可能需要辗转反侧超过30分钟才能入睡。

2.夜间多次醒来：即使入睡后，患者也可能在夜间多次醒来，每次醒来后再次入睡同样困难。

3.早醒：部分失眠患者会在清晨过早醒来，且无法再次入睡，导致睡眠时间不足。

针对失眠问题，建议保持规律的作息时间，避免晚上过度兴奋或焦虑。如果症状持续，应及时就医寻求专业的帮助和治疗。