宫寒通常包括月经不调、痛经、不孕等症状。宫寒是指女性子宫内寒气过重，导致气血运行不畅的一种症状。
1.月经不调：宫寒的女性往往会出现月经周期不规律，经量或多或少，颜色暗淡等症状。这是因为寒气影响了子宫的正常功能，导致气血运行受阻。
2.痛经：宫寒还可能导致痛经，即月经期间出现腹部疼痛。这种疼痛可能伴随有腰酸背痛，严重影响女性的日常生活。
3.不孕：长期宫寒的女性可能会因为子宫环境不佳而难以受孕。寒气影响子宫的血液循环，可能导致卵子和精子结合困难，从而影响受孕。
针对宫寒，建议女性在日常生活中注意保暖，避免食用寒凉食物，适当进行温和的运动以促进血液循环。如果出现上述症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。