交感神经系统通常在人体面临压力或危险时发挥作用，它通过释放激素和神经递质来增强身体的应激反应。这种反应包括心跳加快、血压升高、呼吸急促等，以准备身体应对紧急情况。
交感神经系统的激活是人体自主神经系统的一部分，它与副交感神经系统相互平衡，共同调节身体的生理功能。在日常生活中，轻微的压力如考试、演讲或运动都可能激活交感神经系统。然而，长期的应激反应可能导致血压持续升高、心律失常等健康问题。更严重的情况，如创伤后应激障碍或焦虑症，也可能与交感神经系统的过度活跃有关。
为了维护健康，建议在日常生活中采取减压措施，如规律运动、充足睡眠和健康饮食。如果出现持续的焦虑或压力症状，应及时就医。在使用任何药物，尤其是可能影响交感神经系统的药物时，务必遵循医嘱，避免自行调整剂量或停药。